若々しく、綺麗な体へ導くピラティススタジオiloha
iloha（いろは）のホームページをご覧頂き、ありがとうございます。
当スタジオは、人生を楽しめる身体を育てるスタジオです。
小さな努力で、美しく綺麗に歳を重ねていきませんか？
毎日が変わると、人生が少しずつ変わっていく。
ilohaは、身体を整えることを通して、
あなたらしい人生を取り戻す場所です。
ilohaは、体重を減らすためだけの場所ではありません。
人生をあきらめない女性が集まる場所です。
私たちは、身体を整えることで自分らしい人生を取り戻せると信じています。
「この場所のおかげで、人生が変わった。」
そんな女性を、一人でも増やしていきます。
腰痛
肩の痛み
膝痛
産後の不調
更年期の不調
メンタルの低下
妊婦さん
そんな様々なお悩みを抱える女性たちへ
27年間、延べ7万人以上運動指導をしてきました。
そして、私自身、26年前は不妊治療に悩み、1８年前には卵巣癌と診断された経験から、心と体の関係、そして自分自身の在り方に深く向き合ってきました。
安心して、お通い頂けるように、そしてお悩みを話しやすいように、プライベートレッスンでは、お一人様での空間で、あなたのペースでレッスンを行います。
ご来店頂きましたら、お悩みを把握できるように、丁寧にヒアリング。
痛みや、既往歴、姿勢や動作のくせをチェックしてから、レッスンをスタートします。
あなたの体に合わせてエクササイズを選びますので、無理なくお楽しみいただけます。
体中が軽くなり、帰り道に歩くのが楽になる感覚を感じてください。
ピラティスはどなたにでも楽しんでいただけます
ピラティスは、激しい運動ではありません。
体の柔らかさが問われるエクササイズでもありません。
心と体の調和を取りながら
インナーの筋肉を鍛え
アウターの筋肉と鍛え
腰痛や肩こりの予防はもちろん
ゴルフやテニス、スノーボードやスケートなど、スポーツや、ダンスやバレエなどのパフォーマンスを上げることにも効果的です。
当スタジオのプライベートレッスンは、そのお時間、お一人様のみの空間となります。
レッスン毎の間隔を30分空けています。
他のお客様と、空間をご一緒頂くことはありませんので、集中して取り組んでいただくことが出来ます。
ピラティスは、女性がファッションとして行うようなイメージがあるかもしれませんが、どの世代の方にもお楽しみいただけます。
ilohaは、人生を楽しめる身体を育てます！
その1歩を今日から、踏み出してみませんか。
身体が変わる。
習慣が変わる。
人生が変わる。
美しく軽やかに
歳を重ねませんか？
まずはお気軽にお問合せくださいね。