お客様の声

Q.なぜピラティスをしてみようと思いましたか？体のお悩みは、ありましたか？

身体が不調の時に、整体やマッサージ等で誰かに助けてもらうのはなく、自分で何かできないかと考えた時に、ピラティスを知り、やってみたいと思っていました。

Q.ilohaに通い始めた理由をお聞かせください

アロマ協会の会報のイベント案内で、偶然ilohaの池田先生のピラティスを知り、すぐに体験レッスンを予約しました。

Q.通い始めてどんな変化がありましたか？

先生のご指導で、身体の不調時も、地道に続ければ、少しずつですが、自分で無理なく解決できることがわかりました。

Q.通う前に比べて、どんな体や生活を手に入れましたか？

Q.今の目標をお聞かせください

若くなることはないので、イキイキと歳を重ねていくことが理想です

Q.なぜピラティスをしてみようと思いましたか？体のお悩みは、ありましたか？

ダイエット

Q.ilohaに通い始めた理由をお聞かせください

自宅から近い

Q.通い始めてどんな変化がありましたか？

最初はダイエット目的でしたが、今では健康な身体を手に入れたいと強く思うようになりました。

Q.通う前に比べて、どんな体や生活を手に入れましたか？

Q.今の目標をお聞かせください

健康で元気な身体を手に入れたい

Q.なぜピラティスをしてみようと思いましたか？体のお悩みは、ありましたか？

ジムなどでダイエットしましたが、結局ハードなトレーニングを続けても、それ以上痩せず、ハードなトレーニングをすることに疲れてしまった事もあり、ピラティスが一番良いと思ったから。あと、年をとった時にも歩けるように。

(ハードトレーニング中は足を痛めたりしました)

Q.ilohaに通い始めた理由をお聞かせください

・STOTTピラティスが、解剖学に基づいているので、一番良いと思い、自宅の近くで探しました。

Q.通い始めてどんな変化がありましたか？

・痛みや違和感がなく、とにかく体の調子が良くなりました。

ハードなトレーニングでつけた筋肉は、ハードなトレーニングを続けていないと、すぐに落ちてしまいましたが、ピラティスでつけた筋肉は、自然な筋肉で、自然に引き締まり、落ちにくいと思います。

何より、たまに、背中きら首、肩にかけて、朝起きた時につっていたのですが、それが全てなくなりました。体の疲れもなく、一日中元気になりました。

年齢を重ねるとどんどん痩せにくくなっていましたが、全体的に少しずつ引き締まってきて、自然な痩せ方なので、リバウンドもしにくいと思います。

コロナもあり、自宅にいて、体を動かす事も減っていたこともあり、体が固まっていましたが、深く呼吸をするだけで、とても気持ち良く、心が落ち着きます。

だんだんと体も動かしやすくなり、疲れなくなりました。

肺を動かすことは、大切だと思いました。自律神経も整うと思います。

体の少しの変化にも気づけるようになりました。

Q.今の目標をお聞かせください

・忙しい今は、食事を適当にしてしまい、少し体が丸くなってきていますが、食事も気をつけて、もう少し引き締めていきたいです。

以前は出来なかったピラティスの形が出来るようになってきたので、引き続き頑張りたいです。二の腕を細くしたいです。

Q.なぜピラティスをしてみようと思いましたか？体のお悩みは、ありましたか？

・万人にOKなのと、興味があった

・韓国ドラマを見ていたので

Q.ilohaに通い始めた理由をお聞かせください

・プライベートレッスンを希望していたので

・ホームページを拝見し先生に親近感を覚えたので

Q.通い始めてどんな変化がありましたか？

・右足膝下からの湾曲がかなり改善した。

・座骨神経痛で、睡眠後数時間したら、しびれで目が覚めていたが、数か月でしびれが無くなり、数年でしびれがどんな感じだったのか思い出せなくなっている。

・知人より、後ろ姿が年齢より若く見えると言われた（ヒップアップ効果のおかげ） 

Q.ilohaは、あなたにとってどんな場所でしたか？

Q.今の目標をお聞かせください

・心も体も健康に過ごせる様

Q.なぜピラティスをしてみようと思いましたか？体のお悩みは、ありましたか？

・体幹を鍛えたかったため

・姿勢の改善、体が硬い

Q.ilohaに通い始めた理由をお聞かせください

・定期的に運動をしたかったため。自宅から近かったため。

・妻が通っていたので

Q.通い始めてどんな変化がありましたか？

・どんなに食べて飲んでも太らない体になりました。

・けがしにくくなった

Q.通う前に比べて、どんな体や生活を手に入れましたか？

・自宅でもストレッチをする習慣がつきました

Q.今の目標をお聞かせください

・引き締まった身体をつくる。ゴルフのスコアup

・ゴルフの上達

Q.なぜピラティスをしてみようと思いましたか？体のお悩みは、ありましたか？

大病をして体が鈍っていた。

ピラティスなら、リハビリにもなり、健康的に身体を鍛えることができると思いました。

Q.ilohaに通い始めた理由をお聞かせください

教室・プログラム対する絶対的な信頼があった。

Q.通い始めてどんな変化がありましたか？

あがらなかった腕が、術前と同じくらいあがるようになり、鈍っていた体も回復し、不自由なく元気に暮らす事が出来ています。

体調回復に加え、体型が変わり、体重も落ちてきました。(−6kg）

食生活も見直した。

Q.今の目標をお聞かせください

・今年の目標は健康に磨きをかける。

ですが、その先を見据えることができるくらい、お陰様で元気になりました。

Q.なぜピラティスをしてみようと思いましたか？体のお悩みは、ありましたか？

慢性的な肩こりがあったため。体力維持。

Q.ilohaに通い始めた理由をお聞かせください

・女性の悩みを話しやすいトレーナーを探していて、ネット検索しました。

Q.通い始めてどんな変化がありましたか？

・呼吸や体幹を意識して過ごすようになり、肩こりもよくなってきました。

Q.通う前に比べて、どんな体や生活を手に入れましたか？

・体重も自然と少し落ちました。

Q.今の目標をお聞かせください

・チェアを使いこなせるようになりたいです。

Q.なぜピラティスをしてみようと思いましたか？体のお悩みは、ありましたか？

痩せたかったからです。

Q.ilohaに通い始めた理由をお聞かせください

・ダイエット部に入って、先生のところでピラティスがしたいと思ったからです。

Q.通い始めてどんな変化がありましたか？

・少しずつ元気になってきた気がします。

Q.通う前に比べて、どんな体や生活を手に入れましたか？

・太ももに筋肉がついてきました。

Q.今の目標をお聞かせください

・痩せる。自分の為に生きる

これといったスポーツや運動をしていなかった私ですが、お教室に通い始めて9ヶ月くらいで疲れにくくなり、朝の目覚めがスッキリするようになってきました。

やっぱり定期的に身体を動かさないと、衰えていくものなんですね〜

これからも自分のペースで、ゆっくり体力づくりを続けたいと思います。