アロマとピラティスで女性のお悩み解消

アロマコーディネート協会の井上圭子先生をお招きして、アロマの『いろは』から、日常使いの楽しみ方、プロ直伝の絶妙なブレンド配分、そしてお家でできるセルフマッサージを教えて頂きました。

今回特に力を入れたのが、セロトニンの分泌を高めるワーク。

脳が幸せと感じる神経物質『セロトニン』

この分泌を高める為には、『笑う』『大きな声を出す』

圭子先生の、抜群なトークに引き込まれ、自然に爆笑&大きな声を出してのオリジナルアロマ講座。

ピラティス視点からは、『自然光を浴びる』『単調な動きを繰り返す』

これでセロトニンの分泌を高めます。

充実した2時間、あっという間で、終わってからもトークが止まりません、笑

次回は『アンチエイジングアロマ&ピラティス』

5月24日(水)、28日(日)に開催予定です。

お楽しみに。