教室からのお知らせ

ベビーちゃんと一緒にリカバリーピラティス

赤ちゃんと一緒にプライベートレッスンを初体験されたMちゃん。

妊娠中に、体重が増えたので、なんとか体重を戻したい！！

一人目のお産後は、なんにもしなかったから、今回は職場復帰までに、理想の体取り戻します！

凄い熱意が伝わってきました。

その熱意に答えたくて、集中してレッスンしてたので、

あーっ！写真撮りそこねました_(^^;)ゞ

終わってからの良い表情のMちゃん。

「わぁ！気持ちよかったー☆久々に、心地よい疲労感があるくらい動きました！」

赤ちゃんも、横でニコニコ笑いながら、終始ご機嫌ちゃん。

お陰で、たっぷり1時間、ママは動きましたね！

途中で、ブリブリーっといい音が聞こえてきて、笑、「絶対うんちしたよね〜」なんて笑いながらのエクササイズ。

もちろん、キリの良いところで、オムツ替えて綺麗にしてから、気をとりなおして再開。

オムツ替えの5分は、もちろん、ちゃーんとフォローしますよ(*^ー゜)

赤ちゃんいるから無理かな・・・

なんて心配ご無用です！

一緒に横でゴロゴロしながら

時には私が、お相手もしながら、進めていきます。

産後リカバリーピラティス、ダイエットしたいママにもお勧めです(*^^*)

６月より、週末のグループクラスを開講しました。

日曜日　１０:００〜１１:００

土曜日（隔週）１０:００〜１１:００

週末クラスは、お仕事をしているママが、ご主人にお子様を見てもらっている間に、ササッと来られて、ぱっとお帰りになっていますよ。

当サロンは、かしこまった雰囲気ではありませんので、友達の家に行く感覚で気軽にお越しください。

必要なものは、全てこちらでご用意しています。どうぞ手ぶらで！

お水も用意していますので、本当に手ぶらで大丈夫です。

更衣スペースはございます。お着替えをされる方はご利用下さい。

皆さん、ピラティスをした後は、なんだかお腹まわりが素敵に細くなるんだとか！

そして、疲れにくくなります。

そういう私が、ピラティスをはじめてからは、熱を出したくても（笑）風邪をひかなくなりました！

風邪をひきそうになるときは、自分のメンテナンスをサボっている時。

なので、どんなに忙しくても、自分の為のピラティスをする時間を持つように心がけています。

４０代、５０代、益々素敵に歳を重ねる為の、自分磨きを始めてみませんか？

芸能界でも、素敵だなぁ！って思う女性が密かに通っているピラティス。

石田ゆり子さんや草刈民代さんなどが有名ですね。

メジャーリーガーのイチロー選手もピラティスをしているそうですよ。

プライベートレッスンは、ちょっと敷居が高くて、、、という方は、グループクラスからスタートしてみませんか？

４名までの少人数レッスンで、初めての方も安心です。

※尚、平日は月曜日・火曜日の１０:００〜１１:００にグループクラスを開催中。