アットホームで隠れ家的な雰囲気で、安心して通って頂ける空間です。
様々なお悩みに寄り添えるスタジオを目指しています。お気軽にお越しください。

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教室からのお知らせ

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大人のダイエット部2023スペシャル

2023/01/26

しばらく封印した大人のダイエット部ですが

春にはマスクも外せそうな気配もあり

そろそろスタートします！！

大人のダイエット部2023スペシャル

一人では、諦めてしまうダイエット

後回しにしてしまうダイエット

大人のダイエット部には

続けられる仕組みがあります。

楽しさと達成感があります！！

まもなくリリースします

ダイエット成功の秘訣は

諦めず継続すること。

諦める理由

継続できない理由って、わかりますか？

それは

あなたの感情

あなたの気分

私には無理かも

ストレスだから食べたい

なんとなく今日はやる気がしない・・・

この感情を、いかにコントロールするか！

これが難しいから

一人だと、途中で言い訳をして

諦めることになるんです。

そして

本気でダイエットするためには、　

ダイエットをする理由が大切です。

多くの日本人は

ダイエットする必要なんてないと思います。

体型は、個性ですから^ ^

私自身は

理想とする自分像の為に

自分自身が扱いやすく楽な体でいる為に

体型を維持しています。

我慢したり

難しいことは

1ミリもしていません。

ダイエット部では

そのノウハウをお伝えします。

一緒に取り組めば

あっという間の2ヶ月！

自分自身を見直し

自分の事を知り

自分を愛し

同じ目的を持って楽しむダイエット部は

最高に楽しい期間です。

大人のダイエット部をやり切った時には

自分のことが好きになります。

さあ！

そんな大人のダイエット部をお楽しみに！

今回は、男性の参加もOK

男性チームも作り、複数のチームで取り組みます。

ジム通い不要！

自分のペースでできる！

毎日出来る！

面倒なカロリー計算なし！

食べながら痩せる！

2023年スペシャルお楽しみに^ ^

ilohaのグループレッスン

2023/01/09

当サロンでは、スタジオグループレッスンとして、少人数グループレッスンを、週に4回開催しています。

(日)10:00〜11:00

(月)10:00〜11:00

(木)17:40〜18:40

(木)19:00〜20:00

定員が4名様になりますので、落ち着いて受けて頂くことができます。

現在、木曜日19:00〜のクラスに1枠空きがございます。

空きのあるクラスでは、体験レッスンは随時受け付けています。

予約フォームのグループレッスン(緑の枠)が○になっている日時は、ご予約が可能となっております。

予約フォームより、お気軽にお申し込みお待ちしています。

2023年あけましておめでとうございます

2023/01/06

新年明けましておめでとうございます。

2023年1月5日より、レッスンをスタートしました。

年始は、出来るだけパソコンやスマートフォンから離れて、五感に敏感に意識しながら過ごしました。

皆さんの体、本来が持つ力を引き出せるよう、努力して参ります。

その為にも、私自身の体と心の安定にも貪欲になりながら

2023年も楽しく！

健康に！

ワクワク！

挑戦し続けて参ります^ ^

自分史上、最高に楽しい1年にしていきましょう🎵