アロマの「癒しの祭典」ゲスト講師として講演しました

11月18日アロマの癒しの祭典2018大阪

ゲスト講師として、講演させていただきました。

「1日5分で簡単！健康美習慣ピラティス」

有料での講座にも関わらず、60人程のご参加を頂きありがとうございました。

イベント会場は、大盛況で、オープン前には大行列。

年々、盛大になっているようで、良い香りと活気に満ちた会場は、そこにいるだけで、気の高まるとても心地の良い空間でした。

私の講座では、今より健康に！ウエスト−3センチを合言葉に、講座を進めました。

骨盤底筋のこと

インナーマッスルのこと

姿勢

表情筋のエクササイズ

こんなことを、皆さんと一緒に笑いながら、取り組みました。

ご参加下さった方の、熱心な表情に、こちらも楽しくなり、忘れられない45分となりました。

応援にかけつけてくれた、沢山の仲間や友人にも感謝です。

ご縁に感謝

健康に感謝

皆さんの毎日の生活のヒントになれば幸いです。