アットホームで隠れ家的な雰囲気で、安心して通って頂ける空間です。
様々なお悩みに寄り添えるスタジオを目指しています。お気軽にお越しください。
西宮市神呪町8-20
  1. 教室からのお知らせ
 

教室からのお知らせ

2017/05/06
4月ダイエットコースのお客様の結果ご報告  

4月にダイエットコースにお申込み頂いたお客様。

以前着ていたお気に入りのお洋服を、もう一度素敵に着たいとのことでした。

ilohaで私の前で、体重測定をすることに抵抗がおありになったのですが、清水の舞台から飛び降りる気持ちで(笑)お申込みされました。

結果から言うと、1ヶ月で−3.1㎏のダイエットに成功されました!

ご本人のご希望で、お写真の撮影は掲載できないのが本当に残念ですが、見た目にもかなり!!スリムになられました!

何より、お腹まわりがスッキリされたのが印象的です。

 

毎日の食生活の改善、おやつの制限を努力されました。ヒアリングで、甘い洋菓子がお好きな事が判明!これを、かなり制限頂きました。

ほぼ毎日届く私のメールにも、必ず返信を下さり、モチベーションを維持されました。

(返信は任意なのですが、返信することでモチベーションが維持できたそうです)

 

目標を見事に達成!

このまま維持できるように、ilohaでサポートして参ります。

 

ダイエットコースは、月に2名様までの限定コースとなります。

本気!で、体重を落としたい!

一人では挫折してしまう!

そんな方は是非ご相談ください。


お客様の声

 

私は4月に池田先生のダイエットコースを受講しました。数年前から太ってきて服が着れなくなっていました。

痩せたいと思っていましたが、なかなかモチベーションもなくダイエットを実行できませんでした。

いつもピラティスでお世話になっている池田先生のご指導ならやせられるかもと思いました。

池田先生には毎回メールで応援して頂いたり、励まして頂いたりで、お蔭様で1ヶ月で1ヶ月で3kg以上痩せられました。

色々サポートして頂きありがとうございました。

ピラティスのお蔭で体重以上に引き締まってきました!

ピラティス初心者ですが毎日楽しくさせて頂いています。

ピラティスずっと続けたいです。

池田先生、これからもよろしくお願いします。

 



2017/05/01
アロマとピラティスで女性のお悩み解消  
iloha 初のイベント講座、女性のお悩み解消楽アロマ&ピラティス開催しました。
アロマコーディネート協会の井上圭子先生をお招きして、アロマの『いろは』から、日常使いの楽しみ方、プロ直伝の絶妙なブレンド配分、そしてお家でできるセルフマッサージを教えて頂きました。

今回特に力を入れたのが、セロトニンの分泌を高めるワーク。
脳が幸せと感じる神経物質『セロトニン』

この分泌を高める為には、『笑う』『大きな声を出す』
圭子先生の、抜群なトークに引き込まれ、自然に爆笑&大きな声を出してのオリジナルアロマ講座。

ピラティス視点からは、『自然光を浴びる』『単調な動きを繰り返す』
これでセロトニンの分泌を高めます。

充実した2時間、あっという間で、終わってからもトークが止まりません、笑

次回は『アンチエイジングアロマ&ピラティス』
5月24日(水)、28日(日)に開催予定です。
お楽しみに。