大人のダイエット部はあと2名

9月1日〜30日

大人のダイエット部がスタートします。

今は、人生100年時代と言いますが

日本の健康寿命とは10〜12年の誤差があると言われています。

私は、長生きをしても、自分の足で歩き、ハツラツと生きたいと思っています。

カッコいいおばあちゃん

カッコいい女性

カッコいいママ

でありたい！！

カッコつけるのではなく、自分の体は自分で守り、体が喜ぶこと、自分が喜ぶことをしながら生きるのが楽しい＼(^o^)／

大人のダイエット部では、自分で決めた目標に向かって30日間自分の体に向き合います。

食べるもの=栄養

骨や筋肉=運動

休養=睡眠

体がどう感じているか

どう変わっていくか

楽しみにして下さい。

今より痩せたら、どれだけ体が楽になるか、是非体感してみてください。

年齢に関係なく、諦めない女性を応援します！