大人のダイエット部2020年9月ご感想①

9月ダイエット部のご感想の一部をご紹介します。

☆私の中で「ダイエット」は無理して痩せるマイナスなイメージがありましたが、こうして指導してもらいながら行うとプラスしかありませんでした(^^♪

体の変化　いっぱいありました。

☆最終−1.8kgでした。

目標の3kg減には届きませんでしたが、どうしても超えられなかった1キロ区切りの壁を２つも超えられたということは、私にとってとても大きなことでした!(^^)!

でも全く上がらなかったパンツも、余裕はありませんが、何とか履けるようになり、

1番気になっていた腰回り太もも辺りがだいぶんスッキリしたのが、嬉しいです❤️

☆公美さん、そしてみなさん、1ヶ月ありがとうございました。

元々痩せなきゃと悩んでいたところに、コロナ太りで更に4kg近く太ってしまい1ヶ月前には、今までに見た事のない数字を見てショックを受けて、このままでは…思っていたところに公美さんを紹介して頂き、本当に感謝の気持ちでいっぱいです(^^♪

この1ヶ月で目標の3kgは達成できましたが、コロナ太りの分を取り戻したに過ぎないので、ここからが私の本当のスタートだと思っています(^_-)-☆

今まで何をやっても続かなかった私が、こんな風に結果を出せたことを自信に繋げ、1年かけて目標の10kg減を目指そうと思います！

今まで忙しいのを理由に手抜き料理で栄養のことなど考えてこなかった自分への反省もあり、育ち盛りの子供たちの食事のことももっと考えてあげなければならなかったな…と反省することばかりですが、今からでも改善出来るところは頑張っていこうと思えるようになりました☺

皆さんのようにクオリティ高い料理はまだまだですが、皆さんにもたくさんお料理のヒントも頂き、自分の刺激にもなりました！

身体の方はきちんと測ってなかったのですが、メタボ丸出しだったお腹が少し凹んだように思いますし、憧れのジーンズはもう少し先になりそうですが、ウエストの上に乗っていたお肉が心做しか減って、シルエットも変わったように思います。

この1ヶ月は終わった後も、このモチベーションを維持して皆さんと一緒に頑張っていこうと思います。

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そして、この方は本当にこの後−10㎏を達成されました(^O^)