教室からのお知らせ

いよいよ9月1日〜大人のダイエット部がスタートします。

大人のダイエット部へのお問い合わせありがとうございます。

ダイエット部でどんなことをするの？

忙しい中でも取り組むことが出来る？

そもそも、自分にできるかしら？

大人のダイエット部ですから、全て強制ではありません。

運動や食事面での、いくつかのタスクをお渡ししますので、目標に合わせて必要なものをチョイスして取り組んで頂きます。

もちろん、こちらの方で、その目標ならこれもやった方が良いですよ！

というアドバイスをさせて頂きます。

「ダイエット部」とうたっていますが、色んな意味で「体を今より良い状態」にすることが目的です。

・痩せたい人

・綺麗になりたい人

・若々しく見られたい人

・更年期特有の不定愁訴を感じる人

・運動不足な人

・食事が不規則な人

・この機会に生活習慣を見直したい人

・これからの人生ますますはつらつと楽しみたい人

忙しいからこそ、普段自分のカラダに向き合う時間のない方にこそ、オススメのプログラムです。

難しい食事制限等を行わない為に、サプリメントの力も借ります。

栄養の吸収を高めるためには、調理した野菜やたんぱく質を摂ることが必須です。

でも、令和の女性は忙しい！！

食事管理のハードルがダイエットへのステップを遠ざけてしまいます。

必要な栄養を摂ることで、肌も綺麗になり、無駄な食欲が抑えられます。

なにより、驚くほど元気になります。

30日の期間中取り組んで頂くタスクをお渡しします。

• 出来そうなものをチョイス
• チョイスした中で、ハードルを上げる・下げる
• とにかく楽しむ
• 30日間やりきる

切磋琢磨しながら、楽しみましょう！

モチベーションの維持はお任せください！

目標を達成した方には、プレゼントをご用意しています。

冬になる前に、生活習慣を変えて、しっかりと免疫を上げていきましょう。

30日間全力でサポート致します。

いよいよ2ヶ月ぶりのグループレッスンがスタートしました。

やっぱり、私はグループレッスンが大好きだと実感しています(^^)

久々のグループレッスンですので、エクササイズの数は少なめに、リズミカルに行っていきますので、しっかり水分をお持ちくださいね。

余談になりますが、サロンのベランダの下(1回の美容院の入り口上ですね）にツバメの巣が出来ています。

ご来店の際は、そっと確認してみてくださいね！

グループレッスンへ、お越しの前には、必ず体調のチェックをお願いします。

マスクをご着用の上、ご参加下さいます様お願いします。

ご入室されましたら、ハンドソープを使って丁寧に手洗いをしてください。

更衣スペースは、お一人ずつご利用下さい。

（トレーニングウエアをお持参の上、お着替えをして頂くことをお勧めします）

お水のご提供は、中止していますので、水分をご持参ください。

お帰りの際も、念のため手洗いをしてください。

レッスン毎に、お部屋の換気及び消毒を行いますので、速やかにご退室下さいます様ご協力よろしくお願いします。

皆さま、いかがお過ごしですか？

緊急事態宣言が解除され、徐々に外出がしやすい環境となってきました。

４/7以前のような生活に戻れることはありませんので、当サロンでも、慎重に準備を進めて参ります。

グループレッスンも6月の2週目を目途に再開する予定です。

セッションごとに、消毒・換気を行うため、1時間以上の間隔を空けてのご案内となります。

使用した器具はもちろん、ドアノブや床もこまめに次亜塩素酸水にて拭き掃除を行っています。

私は、検温・体調チェックの上、マスク着用にてレッスンを致します。

セッションごとに、石鹸にて丁寧に手洗いをしています。

ご不便をおかけしますが、少しでも安心してご利用いただくため、以下の点にご協力よろしくお願い申し上げます。

緊急事態宣言が発令され、当サロンでは現在グループレッスンを中止しています。

5月7日以降の状況も、まだ終息の予測がつかないことから、新メニュープランをご用意しました。

基本的に、5月中のグループレッスンは、オンラインレッスンに切り替えて行います。

※4月のお月謝納入済みの方で、残り3回分のレッスンが未消化の方は、グループオンラインレッスン4回、またはプライベートレッスン1回（5月11日以降）いずれかでご利用下さい。

新メニューのご案内

• プライベートレッスン1回（7000円）＋プライベートオンラインレッスン30分×3回（5100円）＝9800円
• プレイベートレッスン1回（7000円）＋グループオンラインレッスン4回（6000円）＝10500円
• グループオンラインレッスン6回パック＝7500円
• グループオンラインレッスン1回＝1500円
• プライベートオンラインレッスン1回＝3000円
• プライベートレッスンを月4回以上ご利用の方は、オンライングループレッスン受け放題

免疫力アップ応援キャンペーン

 

健康が何より大事だと気付かされた今。

お洋服よりも！ブランドのものよりも！食べ物や睡眠、自分の健康への投資が最も大切だと痛感しています。

食べ物で補えない栄養を、今だからこそサプリメントで補う必要があります。

レッスンに通えないこの時期を何とか皆さんと一緒に元気に乗り切っていきたいという気持ちを込めて、私自身も愛用しているサプリメントを特別価格にてご提供します。

天然の最高級の原材料、最高のレシピバランスで作られたカロテノイドのサプリメントですので安心して召しあがって頂けます。

（安価な石油由来成分で作られたサプリメントはを食べると、肝臓を傷めることがあるのでご注意ください）

ブルーライトの浴びすぎによる目や肌のトラブル、子宮にも有効なルテインがしっかり配合されていますので、まさにこの時期にぴったりのサプリメントを、この機会に是非お試しください。

 

5月20日迄のお申込み限定で

通常価格12500円のところを、

半額の6250円（1か月分）にて販売致します。

 

当サロンでは、皆様に安心してご利用いただくために、換気及びご利用毎の備品の消毒、床を含めた器具の次亜塩素酸水での清掃消毒を徹底しております。

私自身も、都度手洗いをし、マスクを着用し、指導させて頂きます事をご了承ください。

緊急事態宣言明けのプライベートレッスンは、換気・消毒の為に、セッションの間隔を十分に空けて行いますので、1日3名様限定とさせて頂きます。

ペアレッスンは、ご家族様の場合のみご利用頂けます。

ライブのレッスンに勝るものはありませんが、安心安全の中、皆様の健康をサポートしていく所存ですので、何とぞご理解賜ります様よろしくお願いします。

ピラティスサロンiloha 代表　池田公美