ピラティスで得られるもの

この12月で、丸3年通われているAさん

週に1回のグループレッスンからスタートされました。

右肩の痛みがあったので、動きに制限がある中、出来る範囲でグループレッスンを楽しんでおられました。

私としては、グループレッスンだけでは、肩の改善をすることは難しいと感じていたので、昨年、プライベートレッスンとの併用をお勧めしました。

昨年の10月から、月に1度のプライベートレッスン＋月4回のグループレッスンのスタイルに切り替え、一緒に、肩の改善を行ってきました。

少しずつ

改善していく手応えがあり

回を重ねる毎に

日常生活の中での

痛みや違和感を

感じる時間が少なくなってこられました。

そして

ちょうど1年が経った今月

肩のことを、全く気にしなくなりました（≧∇≦）

との、ご報告！！！🎵

いや〜、こんな嬉しい報告はありません(๑˃̵ᴗ˂̵)

しかも、疲れにくくなったので、今までだったら、出来なかったことが、出来る様になっている自分に驚いているとか🎵

仕事の効率が良くなったり

家事がテキパキとこなせるようになったり

持久力がついたり、、、

ご本人の努力の賜物です。

半信半疑で始めたピラティスが

正直、こんなに効果ごあると思ってなかった、笑

とか、、

、、、ですよね(๑>◡<๑)笑

まさかエクササイズで、肩が改善するなんて、想像もしたいなかったのかもしれません。

でも実は、私も、STOTTピラティスで、産後に痛めた肩を改善した人なんです。

お通いの方の中には

足のピリピリが改善した方

腰痛とおさらばした方

足の形が改善した方

プライベートレッスンでは、数々の事例があります。

グループレッスンでは

体力向上や

スタイルキープ

肩こり改善

こんな喜びの声を頂いています。

生活の質が上がると

自分の時間や能力を最大限に活かせて

結果的に、めちゃくちゃコスパが良い！！

自分の美と健康への投資

大切ですね。

5年後

10年後

どんな自分でありたいですか？