自分へのご褒美にピラティスを

〜自分へのご褒美にピラティスを〜

街を歩いていると

シュークリーム屋さんののぼりに

⭐︎自分へのご褒美に、シュークリーム⭐︎

と魅力的な文字で書かれていました。

うっかり吸い寄せられそうになる

甘いキャッチコピー

しかし、甘いものを食べると、その時アドレナリンが出るだけで、余計に疲れることを知っている私は、魅力的なキャッチコピーに引っかからず、足が吸い寄せられるのをグッとこらえ、逆方向に進む決断をしました、笑

私にとって

自分のご褒美は

ピラティスや暗闇ボクシングの

ボディワーク♡

終わった後の爽快感と

体の動きやすさ

関節の滑らかさ

睡眠の質の向上

この快感を味わうと

ボディワークは

やめられません。

暗闇ボクシングのような

ハードな運動も

ピラティスをやっているおかげで

体を痛めることなく

楽しめています。

『健康を手に入れるための一発逆転はない』

現役内科医の先生の講話からのお言葉。

5年後、10年後も健康でいるために

毎日コツコツの積み重ねって

最強だな♡と、改めて思います。

自分へのご褒美に

デザートではなく

ボディワークを♡