日常生活に生かせるピラティスブログ

言葉を変えると意識が変わる

ダイエットしたい人に朗報！

『言葉を変えると意識が変わる』

脳は耳から入った音を記憶するんですって！

え？

どういうこと？

脳の仕組みとして、

心では『太ってる』と思っていても、耳から入った音の方を記憶するので、

『痩せてる』

『痩せる』

と言葉を脳に聞かせることで、翌日からその言葉の記憶が上書きされることが、科学的にわかっているそうですよ！

人間は、そうだと思ったようになっていくものなので、

言葉を変えることで、意識が変わる

痩せている！痩せてきた！

と繰り返し自分の脳に聞かせることで、そのようになっていくんですって！

マイナスワードは言わない。

良い言葉を口に出して、意識を変えられたら、体も変わると思いますよ！

ちなみに、脳は否定系は理解できないそうなので

○○でない

○○したくない

などの言い方は、逆効果だそうですよ