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おうちで簡単クミクミピラティス⑤
2020/04/21リビング3分！お手軽エクササイズシリーズ
今回は、いよいよ立位です＼(^^)／
全然ピラティスではありません、笑
絶対動画と一緒にやって下さいね。
眺められたら、まあまあ恥ずかしい動画です。そして、この疲労感は、やってみて初めてわかります！！笑
これまでの動画では、数を間違えてばかりだったので、今回は数だけは！きっちり数えています(^^)逆に言うと、数しか数えてません。
ノリでやっちゃって下さいね♪
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