アットホームで隠れ家的な雰囲気で、安心して通って頂ける空間です。
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おうちで簡単ピラティス⑥
2020/05/02本日から5/6まで、オンライン朝活ストレッチがスタートしました！
8:15〜8:30
ゴールデンウィークのstayhomeを爽やかに健康的に過ごす為に、8時には起きる生活を一緒にしませんか？という企画です。
いつからでも、１日だけでもご参加頂けますので、参加ご希望の方はメッセージお待ちしています。
筋トレもやってほしい等のリクエストも頂き、8:30〜5分間の筋トレ補習も急遽行いました。笑
その補習(笑)でも行ったエクササイズを動画にアップしました。
是非一緒にやってみて下さいね(^^)
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