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日常生活に生かせるピラティスブログ
おうちトレーニング
2022/02/24
背中美人を目指す、エクササイズ動画を撮ってみました。
ペットボトルなどの負荷を持って行うと効果的です。
暖かくなるまでもう少し！！
体を動かして、芯から温まっていきましょう^ ^
↓↓↓
おうちトレーニング
2022/02/08久しぶりに、簡単なおうちトレーニングを撮影してみました。
短いエクササイズで、編集等に時間をかけていませんので、クオリティは低いのですが、気軽に取り組んで頂けるのではないかと思います。
なんて、、、
クオリティの低さを、前向きに捉えている私、笑
おうちトレーニングお楽しみください。
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