第5期大人のダイエット部レポート①

ご感想をお一人ずつ掲載していきます

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Q. なぜダイエット部に入部しようと思いましたか？

産後体重は元に戻せたが、体型がぶよぶよで気になっていた。あとは人間ドックの血糖値が気になり、糖尿病になることを恐れている（笑）

Q. 期間中一番苦労や工夫したことを教えて下さい。

1番気合いのいるスクワットを早めに終わらせる。

Q. ダイエット部で、楽しかったことは何ですか？

・みなさんとのLINE交流♡

・お味噌やお砂糖選び

　新しいお料理にもチャレンジしました！

・子供とのリズム系エクササイズ

Q 今後の生活習慣で、続けて生かしていきたいことは何ですか？

・朝の鏡チェック

・ご飯前の水はこれからもずっと

・タンパク質を多くとる

・朝できるだけご飯にする

・毎日エクササイズを1つでもする！

Q. 40日間やってみて体調はどうですか？

 

今は風邪ひいてますが、日々の身体は軽かったです♡ 

Q 40日間長かった？短かった？

短かった

Q. 自分自身で一番変化したと思うことはなんですか？

食事に対する意識(表示見るようになったし、永遠に味噌コーナーにいてます 笑)と、ほんの少しでもいいから毎日エクササイズしようという気持ち

Q. 部長にエールを

正直こんなに変われるとは思ってませんでした。

本当に痩せれるかなー、、、

1キロ痩せれたらいいかと思いながら始めたのですが、少しずつ変わっていく鏡で見る自分と私の場合は体重が減っていったのでびっくり。

毎日、先生からの朝のLINEで元気をもらい、どんなときにも先生が褒めてくださるので、それが力になりました！！

褒めるってほんまに大事やなーと実感しました(๑˃̵ᴗ˂̵)

どんなに忙しくてもコメント返してもらえるのも楽しみでした！

ここからどれだけ継続できるか(^^)

頑張ります！

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彼女の素晴らしいところは、いつも明るく前向きなところ。毎日のLINEのメッセージからも、彼女の意思とエネルギーの高さが伝わりました。

プライベートで、落ち込んでいる人への励ましのメッセージや、場を明るくするムードメーカーのような役割で、第5期の大人のダイエット部を盛り上げてくれました。人柄が溢れ出ていましたね。

体重とボディラインの変化も素晴らしかったです！

40日間＋フォローアップ期間、本当にお疲れ様でした。